30 Min. Ausgiebiges Stretching | Dehnen Ohne Geräte

🦎30 min. ausgiebiges Stretching | dehnen ohne Geräte

♎️ 30 min. Stretching am Boden | Wohlfühl-Training ohne Geräte

🌘33 min. ausgiebiges Stretching am Abend | ohne Geräte

🌄 30 min. evening-stretch | Wohlfühlgymnastik ohne Geräte

Stretching für den ganzen Körper - So dehnst du alle wichtigen Muskeln (Übungen zum Mitmachen)

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

🌱 45 min. ausgiebiges Dehnen | Stretching ohne Geräte

🈷️ 45 min. ausgiebiges Dehnen und Entspannen | stretch & relax ohne Geräte

Mache DIESE Routine bei Schmerzen im ganzen Körper!

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

10/14🍃in 30 min. entspannt und bewegt | Stretching ohne Geräte

🍀 30 min. aktiv regenerieren | stretching und Bewegung auf der Matte, ohne Geräte

33 min.🌸 workout & stretching | ohne Geräte

Effektive Übungsroutine | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

13/20❗️30 min. dehnen / Stretching | aktiv regenerieren | ohne Geräte, auf der Matte

➿24 min. Beweglichkeit für hintere Beinmuskulatur, Hüfte und Rücken | ohne Geräte am Boden

🌱36 min. Ganzkörper-Stretching | sanft durchbewegt, ohne Geräte

1️⃣4️⃣ 30 min. aktive Regeneration durch Stretching | ohne Geräte

🦎25 min. Gymnastisches Stretching am Boden, ohne Geräte

7von14🍏42 min. Frühlings Stretch | Dehnen und aktiv Entspannen

7/16 🔺 31 min. dehnen & entspannen | Stretching ohne Geräte

5/21💜30 min. abnehmen mit Stretching | Regeneration auf der Matte, ohne Geräte